Amla Benefits: क्या आप जानते हैं आंवला में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं जिससे लोगों को स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक दिन एक आंवला जरूर खाना चाहिए। अवल को सुपर फूड के नाम से भी जाना जाता है जैसा कि आप सभी जानते ही है अब ठंड का मौसम चालू हो चुका है जिसके साथ-साथ इस मौसम में प्रत्येक प्रकार के इंफेक्शन एवं बीमारियों का भी एक वजह बन सकता है जिसे हर एक व्यक्ति को इस सर्दी के मौसम में प्रत्येक दिन एक आंवला का सेवन जरूर करना चाहिए।
सर्दियों में रोज़ एक आंवला क्यों?
जो कि उनके लिए काफी लाभदायक होगा इसमें विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होती है जॉकी ठंड के पहचान इम्यून सिस्टम को बढ़ाने का कार्य करता है यह आमतौर पर बालों के झरने एसिडिटी वेट लॉस जैसे समस्याओं को दूर करने में काफी सहायता प्रदान करती है तो लिए आप सभी को बताते हैं कि सर्दी की मौसम में आमले का सेवन करने से क्या-क्या फायदे हैं देखने को मिलने वाला है।
आवला में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है जो की इम्यूनिटी हाई करने में काफी सहायता प्रदान करती है ज्यादातर ठंड के मौसम में सर्दी एवं ब्लू जैसे बीमारियों का डर ज्यादा होता है तब अगर आप इसका डेली सेवन करेंगे तोय इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में काफी सहायता करती है जिससे आपको प्रत्येक प्रकार के बीमारियों से लड़ने में काफी सहायता करता है।
ये 9 फायदे जानकर आप बिना खाए रह भी नहीं पाएंगे
जैसा कि आप जानते ही होंगे अक्सर जब भी तापमान में गिरावट आती है तो अधिकतर व्यक्तियों को सांस की बीमारियों का शिकायत हो जाता है इसमें भी आमला अधिक माता में कारीगर साबित होती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक पाई जाती है जिससे अगर आप इसका रोजाना सेवन करते हैं तो रेस्पिरेटरी हेल्थ को बनाए रखने में एवं सांसों की बीमारियों से दूर करने मैं यह काफी हेल्पफुल साबित होता है।
सर्दियों के मौसम मे अक्सर स्क्रीन पर बहुत ही असर पड़ता है। और फेस पर ड्राइनेस एवं सस्ती दिखने लगती है इसमें भी अमला बहुत ही ज्यादा कारीगर साबित होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो कि कॉलेजन को बढ़ाने में काफी सहायता करता है।
इसमें सेरोटोनिन हार्मोन फूल अच्छा जैसे गुण पाए जाते हैं जो के एसईडी डिसऑर्डर एवं मूड को अच्छा बनाने में काफी सहायता प्रदान करती है।
